Защо някои хора ни изтощават, а други ни вдъхновяват? Срещата между два различни енергийни свята
- преди 1 ден
- време за четене: 3 мин.
Всяка среща между двама души е среща между две вътрешни реалности.
Две състояния. Две настроения. Два начина на преживяване на света.
И макар да не го осъзнаваме, при всяко взаимодействие не обменяме само думи - обменяме състояние.
Регулиране на „честотите“ във взаимодействие
Когато двама души взаимодействат, Когато се срещнат два различни енергийни свята, техните вътрешни състояния започват да се настройват едно към друго.
В духовния език това често се описва като изравняване на честоти - по-високата и по-ниската намират обща точка на съвместимост.
На практика това означава, че по-регулираната нервна система може временно да се „снижи“, за да създаде връзка с по-нерегулираната, или обратно - по-спокойното присъствие да помогне на другия да се стабилизира.
Този процес на взаимно настройване е естествен и неизбежен във всяко човешко взаимодействие.
Въпросът е:
В чия посока се случва по-често?
Ако редовно напускаш разговори по-уморен, по-тежък или по-объркан, вероятно ти си този, който адаптира състоянието си, за да поддържа връзката - и именно това се преживява като „сваляне на честота“.
Когато другият те смъква
Терминът „енергийни вампири“ често се използва в разговорен и духовен контекст, за да опише хора, след чието присъствие се чувстваме изтощени, объркани или емоционално претоварени.
Това не означава, че някой буквално „изсмуква“ енергията ти.
Но преживяването е реално.
След среща с определени хора може да усетиш:
внезапна умора
липса на мотивация
раздразнение
тревожност
вина
нужда да се отдръпнеш
И причината не е мистична.
Когато общуваш с някого, вашите нервни системи влизат в контакт.
Чрез:
тон на гласа
изражение
емоционално съдържание
ритъм на говорене
микросигнали за безопасност или заплаха
…вашите системи започват да се синхронизират.
Това се нарича емоционална ко-регулация.
Ако другият човек е тревожен, ядосан, в драма или хронично недоволен, твоята нервна система започва да поема част от това състояние, за да създаде социална стабилност.
Защо се чувстваш изтощен?
Защото участваш в процес, който не осъзнаваш:
успокояваш другия
валидираш неговото преживяване
потискаш собствените си реакции
поддържаш връзката стабилна
Това изисква ресурс.
Физиологично:
повишава се кортизолът
активира се вниманието
тялото остава в напрежение
намалява вътрешното спокойствие
С други думи:
Ти регулираш тяхното състояние за сметка на своето.
Когато другият те извисява
Но този процес не винаги е в посока надолу.
Има хора, след чието присъствие:
мислиш по-ясно
чувстваш повече лекота
дишаш по-дълбоко
имаш повече вдъхновение
усещаш вътрешна стабилност
Това също е настройване.
По-регулираната нервна система може да „покани“ другата към стабилност.
Спокойствието е заразно. Яснотата е заразна. Присъствието е заразно.
В такива взаимоотношения не губиш ресурс - разширяваш го.
Понякога проблемът не е другият, а в срещата на два различни енергийни свята
Понякога динамиката съществува, защото:
трудно казваш „не“
искаш да бъдеш полезен
избягваш конфликт
автоматично поемаш чужди състояния
се страхуваш да не разочароваш
Тогава участваш в регулация, която изисква отговорност към себе си.
Как да разпознаеш в коя посока се движиш?
Попитай се след контакт:
По-леко ли ми е или по-тежко?
Имам ли повече ресурс или по-малко?
По-ясно ли мисля или съм объркан?
Чувствам ли се по-свързан със себе си?
Ако системно напускаш срещи с по-малко от това, с което си влязъл, вероятно се адаптираш, за да запазиш връзката.
Не всички хора ще резонират с твоя свят.
И не всяка връзка ще те разширява.
Но всяка среща оставя отпечатък.
Понякога се издигаш.
Понякога слизаш.
Въпросът е:
В кои взаимоотношения растеш - и в кои се отказваш от себе си,
за да останеш свързан?
